我現在左手打字全靠一指神功，哈哈哈下午太蠢，切肉時不小心切到手 新買的Wüsthof三叉牌菜刀很利，直接一小塊指甲掀開爆血，嚇死寶寶惹QQ 所以原諒我今天無法打太多，簡短分享一下這幾年所試過…

發完花椰菜立刻來講蘆筍，因為蘆筍也是營養價值極高的蔬菜 內含穀胱甘肽(抗氧化)、天門冬胺酸(消除疲勞)、盧丁(保護血管) 葉酸含量又多，所以只要價格不貴我都會買 蘆筍的盛產期在初夏 雖說平…

應該能明顯感受到～～我特別愛買花椰菜，愛到還會買種子在家水耕 畢竟蘿蔔硫素sulforaphane需要黑芥子酶才能活化，但是這酵素不耐熱，高溫會破壞其活性 所以還是生食青花椰苗的防癌效果最好 【…

生食？涼拌？烘烤？快炒？煮湯？醃漬？不會料理的看過來！ 十字花科蔬菜可以防癌、抗發炎，所以養生狂我一直都很愛吃 其最大特色是生食會帶有苦味，不過也是有例外 好比說青花菜熟後完全沒苦味…

有點淪為流水帳，因為家裡亂七八糟不好拍照不好做事 等我整理完再好好發文，最近事情都擠在一起，好煩啊QQ 之前有人在私訊提醒我，說他海運回去的書很多都濕掉，最好包上保鮮膜 更專業一點，箱…

有人很可愛的在私訊裡跟我說，她最初看文章很懷疑我是不是有在做代購 納悶內容怎麼會打這麼詳細 哈哈哈真的沒有，而且直到今年三月前，我從沒想過要來搞代購 我很懶好嗎，況且在亞洲有知名度的…

之前在Makro萬客隆看到個長相奇異的東西跟成堆菇菇擺一起 所以我原以為它也是菇 結果google顯示出來是石蕊/鹿蕊/馴鹿地衣Cladina rangiferina 可供馴鹿取食的石蕊地衣類，雖然其名稱是馴鹿苔蘚…