【Sad Lamp光療燈】亞馬遜便宜好物! 改善歐洲冬季日照不足的問題 仿太陽光.沒紫外線
就在前天～歐洲的日光節約時間(夏令時間)結束了，代表家裡的時鐘又得往回撥一格 不得不說歐洲的秋冬實在是很不討喜，不僅…
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【歐洲食譜】免滷包 常見香料自調! 懶人的香噴噴紅燒牛肉麵
這配方我慢慢調整了近一年之久，可以說是煞費苦心歷經長時間摸索得來的 而且真不是我在自賣自誇，附近餐廳賣的牛肉麵跟這…
【健康食譜】免浸泡的營養白飯! 無麩質.痘痘肌保養.減肥 白米+蕎麥+紅扁豆+莧籽+藜麥
其實多年以來我這人只會煮糙米飯或全穀飯 由於市售配好的多穀米多半都不太好吃，想當年為了自己搭配穀物還做了不少功課！ …
【波蘭Bielenda.Evree】開架式保養品牌 我的愛用品推薦&使用心得
多數的波蘭人在選購保養品、化妝品時會特別留意裡面的成份 正因如此，除了我介紹過的國民品牌Ziaja，還有滿坑滿谷的天然/…
【波蘭Green Pharmacy】植萃品牌 草本肌曜 全系列搜刮比拚!
洗澡跟泡澡一直是我紓解壓力的良方，總能輕易地把我累積在心頭的鬱悶一掃而空 可是現在波蘭所住的房子並沒有浴缸設計，狀…
【烘焙找材料】零失敗預拌粉! 來自日本的舒芙蕾鬆餅粉 原味/抹茶/櫻花/小麥
日本貴鬆鬆一份要價三四百塊台幣的舒芙蕾，在家DIY只要140元 而且步驟簡單到手殘人也不用怕，只要全部拌一拌再用平底鍋煎…
【歐洲食譜】麻油雞 不用米酒的省錢替代: Gin.Vodka
米酒價錢實在太坑又不好購得，所以我研究了一下以穀物或根莖類為原料的酒有哪些 (水果酒會酸會澀) 爬文後覺得和台灣米酒最…
【美顏保健】美纖酵素錠! 80多種天然蔬果萃取 做好體內環保.使排便順暢
前不久才看見一則報導指出：國人的纖維素普遍攝取不足 我在國外都是煮自己調配的全穀飯居多，想說一碗飯就能夠吃進高纖，…
【美顏保健】女性專用益菌乳酸菌! 菌事革命空菌3.6 含有膳食纖維幫助消化順暢
平時在歐洲很習慣入境隨俗吃優格+穀物片來當作早餐 午餐、晚餐為省錢也幾乎都是自己煮來吃，餐桌上極少出現什麼大魚大肉 …
【波蘭保養品Ziaja】波蘭國民品牌 精選十多件產品推薦
不私藏提供給大家一個波蘭的熱門美妝保養論壇：WIZAZ 我在購物前會先上這個網站，可以一清二楚目前流行什麼化妝品、保養品…