估計是太久沒上健身房，又很少出門走動
有天摸一摸小腹發現竟然能捏出的兩層肉來(登愣~~~)
嗯，所以，待我認清事實後
就開始關注各種能制止我腰圍繼續擴大的東西
低碳/低醣飲食跟現在很紅的168斷食法好像都可以試試
應該不難做到？？？
至於早早就胖了不知幾圈的室友～～在德國亞馬遜下了個電動遊戲
任天堂出的Ring Fit Adventure健身環大冒險
美其名為了運動，但依我看嘛，根本只是花錢滿足他的購物欲
已經送來好幾個月，這位買主到現在才玩過一次
都馬我在玩(其實挺好玩的)，到底是誰急需減重啊！！！
台灣Costco有賣現成的花椰菜米，在波蘭卻從沒見過
其實自己做一點都不困難，果汁機打一打就有了XD
做成炒飯的口感意外不錯！
近幾年歐美興起的Zoodles(=zucchini noodles櫛瓜麵條)
我看很多餐廚用品店都有賣，而且價錢不貴，十幾二十波就有了
這是我在Allegro買的，關鍵字是TEMPERÓWKA DO WARZYW
但沒特別推薦我買的這支喔～～
雖然有附四個刀頭，可是超級無敵難拆，我動不了它QQ
最近大黃瓜價格最便宜～～
可是黃瓜中心容易出水，還是用櫛瓜最合適
至於紅蘿蔔在削的時候，時不時就卡卡的，應該是比較堅硬的關係，沒那麼好轉
小錢而已+轉一轉很快，而且配著真正的麵條一起下肚非常順口
蔬菜的存在感超低，推薦給熱愛麵食又不愛吃菜的挑食鬼XD
現成的蒟蒻米和蒟蒻麵konjac noodles
有機這種小包裝不太便宜，在Allegro看到大份量的一公斤23波，另外亞超也有賣
關鍵字是Makaron Konjac Noodle
上圖是春川炒雞醬汁弄成的拌飯
不得不說米型的我認真不推，因為吃起來顯然就是蒟蒻
又不Q又沒fu，這樣我寧可買大塊一點的蒟蒻來啃
而且它不適合用春川炒雞，就連延展性超強的莫扎瑞拉也hold不住它
無法黏合塑型，它94如此粒粒分明到不行
要買建議買麵條，要不就跟真正的米飯混著吃。
