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【酸類保養品的使用】哪種人不適合刷酸? 水楊酸/杏仁酸/杜鵑花酸的用法與濃度

酸類是化學性去角質產品 角質層有保水與防禦的用途,角質若去除過頭,皮膚反而會變得乾繃敏弱 正常的肌膚其實不太需要去角質,皮膚有週期會自然脫落掉老廢角質 除非你覺得臉部粗糙暗沉,一個月1.2次OK,或是有瞧見閉鎖性粉刺的蹤跡 護角質很重要、護角質很重要、護角質很重要 重要的事說三遍!!!   有痘痘過多、臉上泛紅脫屑等情況,抑或酒糟、濕疹、皮膚炎 問題較為嚴重/複雜者,務必先去找皮膚科醫生...
【酸類保養品的使用】哪種人不適合刷酸? 水楊酸/杏仁酸/杜鵑花酸的用法與濃度

【糙米飯電鍋食譜】不用壓力鍋 超省時的糙米煮法! 美味.營養.方便 我的懶人撇步

古人(?)都說,如果想煮出好吃的全穀飯,最方便省時的方法絕對是用壓力鍋 以前我就常常沒先浸泡,直接拿它來烹調不好熟透的五穀雜糧 結果事實證明一個壓力鍋對我來說不夠用,沒辦法同時燉肉燉湯+煮糙米飯 基於不想再花錢買鍋,又想省下電費瓦斯費的緣故 只得動一動腦袋,另想法子惹~~   使用室溫下的水浸泡圓米(短粒米) 比較建議前一晚就泡著放在冰箱,冷藏一夜再煮 保存在12度以下可防止黃麴毒素產生...
【糙米飯電鍋食譜】不用壓力鍋 超省時的糙米煮法! 美味.營養.方便 我的懶人撇步

【乾洗髮噴霧】拯救油頭與塌髮 英國Batiste VS 波蘭Jantar 夏日懶人必備

夏天時頭皮超容易出油,常常一夜過後就覺得髮根已塌 再經過一晚,空氣瀏海和天使光圈(?)立即顯現,得來全不費工夫 所以前陣子我買了dry shampoo營、造、假、象 出門前只要花幾秒鐘噴一噴,頭髮瞬間變蓬鬆   自身經驗是涼爽舒適的乾燥天氣,想撐到隔天都沒問題 不過悶熱的時候大概只能維持半天左右 最近使用很頻繁,因為頭髮太長,洗髮吹髮嫌麻煩 免得被人發現自己頭很油,還不天天洗頭XD &n...
【乾洗髮噴霧】拯救油頭與塌髮 英國Batiste VS 波蘭Jantar 夏日懶人必備

【克拉科夫美食】三家冰淇淋店推薦! 嚴選天然食材的Lody 舊城區&猶太區&車站

這家在克拉科夫真的是隨處可見,想忽視它也難 那天天氣太熱,所以我們有走進去消暑吃冰 光是城門通往中央市集廣場的大道上就開設了三間!!!   但其實我排行程的時候有查到一家好評很多的冰淇淋店 店名叫作Good Lood:Plac Wolnica 11, Krakow 31-060, Poland 位於猶太區卡齊米日,據說份量驚人又好吃 可惜後來沒時間專程去品嚐,特此分享給愛吃冰的人~~ &...
【克拉科夫美食】三家冰淇淋店推薦! 嚴選天然食材的Lody 舊城區&猶太區&車站

【波蘭保養品】洗感超優! 醫美品牌Dermedic的兩款溫和洗面乳 敏感肌適用

波蘭前三大醫美品牌Dermedic在台灣也買得到 但令人納悶的是Hebe美妝店居然有上架,還放了滿、滿、一、櫃 誰來告訴我為何獨獨幾個牌子有出現在藥局以外的地方??? 而且我在拆開包裹的那刻發現了一個驚人的事實 容量足足有200g這麼多,誒~~醬只定價才20波 波蘭的醫美品牌怎會如此平易近人啊啊啊   兩支洗面乳在各方面的表現差距都不大 我各洗半邊臉,感覺清潔力也差不多,所以擺在一起講卡...
【波蘭保養品】洗感超優! 醫美品牌Dermedic的兩款溫和洗面乳 敏感肌適用

【波蘭保養品】Ziaja洗面乳&卸妝乳 無香料色素 敏感肌適用的MED系列評比

Ziaja醫美系列(Med)在官網跟一般通路買不到 但我看Ziaja專賣店架上是有低,也可以從Doz線上藥局網購 至於實體藥局可能得到大間一點的詢問看看!   卸妝乳 中間這罐為開架式卸妝乳,在一般超市賣場、美妝店並不少見 他們家滿多系列都有出卸妝乳,豈止蘆薈而已 但這種短暫停留在肌膚上的清潔用品,實在是無須在意有沒有添加提取物 都還來不及吸收就被沖走了啦~~ 建議以清潔力適不適合當下膚...
【波蘭保養品】Ziaja洗面乳&卸妝乳 無香料色素 敏感肌適用的MED系列評比

【波蘭美妝店NATURA】旅遊網購教學 免運費&兩週內門市取貨 天然保養品牌攏底加!

NATURA是我最常逛的美妝店,聚集了許多國家和波蘭在地的天然品牌、有機品牌 這家太可怕了,沒一次能讓我空著手走出來,永遠都有挖不完的寶XD 對於草本萃取、草藥配方有興趣的人切勿錯過它! 華沙科學文化宮的Centrum地鐵站前有獨立店鋪 克拉科夫老城的周邊也有一間:Starowiślna 1, Kraków  連鎖分店不難找-> drogerienatura   Tylko w N...
【波蘭美妝店NATURA】旅遊網購教學 免運費&兩週內門市取貨 天然保養品牌攏底加!

【天然vs鋁鹽止汗劑】兩款止汗劑推薦! 超長效的波蘭Ziaja 天然無鋁的義大利Equilibra

鋁鹽的止汗效果很好,但是敏感肌、脫毛後得特別留意 如果皮膚有破損或傷口也不可以使用,對於皮膚有刺激性 最好在睡前塗抹,成分需要足夠的作用時間,等到早上起床再用清水沖洗掉 並且應避免用於剛去除完腋毛、肌膚上殘留水分/汗水的時候   這篇來分享兩款我在波蘭常用的止汗劑:鋁鹽 VS 天然 建議依自己皮膚的耐受性、使用狀況做選擇。   Ziaja這支對我來說可以撐至、少、一、週 而且毫...
【天然vs鋁鹽止汗劑】兩款止汗劑推薦! 超長效的波蘭Ziaja 天然無鋁的義大利Equilibra

【波蘭保養品】淡化色素.油痘粉刺肌 Bielenda 10%杜鵑花酸

就短期來看,這支10%杜鵑花酸(壬二酸)沒他們家開架式10%杏仁酸來得效果明顯 但杏仁酸那支我個人沒辦法頻繁使用 臉會太乾,很怕過度去角質,反而使皮膚變成敏弱肌 所以一旦有明顯緊繃感就會停用一段時日再繼續   而杜鵑花酸的用途很廣,想淡疤可以局部使用,也可以配合其他痘痘藥一起用 這支我是做一休一或二,洗臉完稍微繃是一定的,且偶有脫皮情況 不過後續保濕做好就沒什麼問題 從Doz線上藥局訂來...
【波蘭保養品】淡化色素.油痘粉刺肌 Bielenda 10%杜鵑花酸

【克拉科夫美食】La Campana花園餐廳 老城裡精緻優雅的義大利麵

造訪當天因為有吃早餐,我們只點了兩份主餐,解決完就立刻閃人 對於義式料理很挑嘴的人可以來試試,聽說這間口味滿正統的 老城內的知名景點聖伯多祿聖保祿堂就在附近 而且2019米其林有推薦哦!   價位偏高,口味細緻,但份量同樣很精緻 食量小也可以放心地多點幾道,把全套吃下來悠哉享受一下 不過這是好事還壞事請自行衡量囉XD   -> MENU 花園裡有好多盛開的繡球花,用餐環境...
【克拉科夫美食】La Campana花園餐廳 老城裡精緻優雅的義大利麵