上禮拜快閃回台灣，算一算從落地到起飛竟然只待了不到40小時
舟車勞頓真的讓人深感有床真好，回家一躺平就昏睡到連鬧鐘也叫不醒
而且停留時間短的我好傷心，一直心心念念的熱炒、滷味、韓式料理都沒吃就得閃人了
法航的飛機餐還難吃到我們堅決回程一定要先飽餐一頓再上機
誰知道悲劇就這麼發生惹～～
出境後才發現裡面餐廳只開到晚上10-11點，營業24H的餐飲全都在外面
當下簡直欲哭無淚啊我QQ
這次出遠門前清了一下庫存，把三顆熟成的酪梨，其中兩顆切一切丟冷凍庫(冷凍保存能放1-2星期)
至於剩下來的一顆就混著牛奶跟消耗不完的kale一塊打成汁
藍色那罐是山羊奶，要價不斐欸，價格大約高出牛奶的四倍
聽人說很好喝才來試試，但我是覺得羊騷味挺重的，所以應該不會再有下次了
另外蜂蜜的部分，我不明白每次買顏色較深的，聞起來都有股難以形容的臭味是怎麼一回事？？？
這罐蕎麥蜂蜜的色澤相較於另一牌的深好多
平平攏系蕎麥蜜，跟之前我買的那罐味道未免也差太多！！！
- 超簡易食譜
– 兩人份 –
- kale：去梗取葉片，抓兩小把就好，大概50g
- 牛奶/豆漿：500ml
- 酪梨：一顆，拳頭大小
- 蜂蜜：適量
其實不必動用到電子秤，我習慣先放入兩小把的羽衣甘藍，牛奶大略是淹過菜的份量
在日本相當盛行的保健食品”青汁“就是以kale作為主要材料
kale的膳食纖維含量多過於糙米，不用太多就可以吃進高纖了
還含有豐富的鈣質、鐵質、維生素K、維生素C，有助於預防骨質疏鬆、糖尿病，改善高血壓、高血脂
加些蜂蜜進去可以有效掩蓋掉草青味，要不加個半條香蕉或一顆小蘋果也非常合適
又香又醇，絕對比一般的蔬果汁好喝哦^ ^
